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Receta exprés: Smoothie de nectarina y mango!!

¿Qué tal estáis tod@s? 
Yo genial, todavía me queda un examen pero estoy requete feliz porque todo sabe ya a verano!!Hace calor y apete mil bañarse, tomar el sol y como no recetas fresquitas!!

¿¿Sabéis lo que es un SMOOTHIE??? 

Son batidos de frutas muy cremosos y con hielo!!! Sí,sí una pasada!!!Y además super fáciles y rápidos de hacer!!!

Así que hoy por la mañana he decidido hacer un SMOOTHIE para refrescarnos y tener ese  SABOR DE VERANO!!!

Yo usé nectarinas y mango pero podéis usar las frutas que más os gusten, simplemente cambiando las frutas de la receta, el resto es igual!!!
Vamos allá, os dejo la receta!

El número de personas para los ingredientes que pongo dependerá de cuánto llenéis los vasos!!! Así que tendréis que calcular en base a lo que os pongo y la cantidad que queráis servir!! :)
SMOOTHIE DE NECTARINA Y MANGO
Ingredientes (Receta de Maite's Sweet Food) (Para 2 vasos grandes enteros)
  • Medio mango
  • 2 nectarinas
  • 1 cucharada de azúcar
  • 2 yogures
  • 6 cubitos de hielo
Es una receta muy muy sencilla!!!De hecho se puede hacer en tres pasos!!

1) Cogemos la fruta y la cortamos a trocitos
2) Ponemos la fruta cortada, los yogures, el azúcar y los cubitos de hielo en la licuadora o batidora de vaso
3) Lo trituramos todo y cuando esté todo integrado, lo tenemos listo!!!Si queréis podéis dejarlo en la nevera un tiempo para que esté más fresquito sino ya se puede beber!!!

Nada más por hoy como veis hoy, una receta exprés!!!Muy fácil y veraniega!!
Ah!!Contaros que me apuntado a un curso de decoración de pasteles este verano!! Sí!! Cómo lo oís y estoy emocionadísima!!
Ya os iré contando!!
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ENGLISH VERSION
Today a really easy, delicious and summery recipe!!!You can change the fruits that I have used and do your personal smoothie of the flavor that you like the most!!

NECTARINE AND MANGO SMOOTHIE
Ingredients (This recipe makes 2 big glass)
  • 1/2 mango
  • 2 nectarines
  • 1 tablespoon of sugar
  • 2 greek yogurts
  • 6 ice cubes
This recipe is really simple, in fact, we can do it in just 3 steps:

1) We chop the fruit.
2) We put the chopped fruit, the yogurts, the sugar and the ice cubes in the liquidiser.
3) When its everything liquified, well integrated and has a smooth texture, the smoothie is ready!! You can drink it at the moment or if you want the smoothie to be colder, you just have to keep it in the freezer the time you want and it will be great!!!! 

I hope you try it at home and enjoy this express recipe!! 
Thanks for reading!!

Mil gracias por leer!!

Un beso

Maite*

1 comentario:

  1. Buah! que rico que tiene que estar este smoothie!!! Y con lo que nos hemos aficionado a ellos! jejeje
    Besitos!
    Tamara&Gemma

    elsecretoendulzado.blogspot.com.es

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